Cours Pilates Fusion

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Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer vos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de vos muscles apparents et d'améliorer votre alignement corporel.
La méthode Pilates Fusion est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils.

cours no complex dance